סדנת פילאטיס לנשים בחופשת לידה – עם מיכל צנדקוביץ

סדנא מעשית ולימודית עבור נשים בחופשת הלידה, על מנת לקבל כלים טובים ולהנחות אותך בדרך הבטוחה והיעילה ביותר ולהביא את שרירי הבטן שלך לתפקוד מספק בכדי שיוכלו לתת תמיכה טובה לגב ולהביא למראה של בטן שטוחה יותר.
בסדנא תלמדי את המידע הדרוש כיצד להפחית את העומס על רצפת האגן ותלמדי תרגילים מומלצים ומאילו תרגילים כדאי להימנע בתקופה זו.

ידוע שפעילות גופנית משפרת את מצב הרוח ומעלה את תחושת הערנות.
אנו מזמינים אותך להתעמל ולהתחזק, לנשום, להירגע ולקבל כוח לכל היום.

הסדנא תועבר ע"י מיכל צנדקוביץ' - מדריכה לפילאטיס, עיצוב הגוף ומחול אירובי כבר 12 שנה. מורה ורקדנית לפלמנקו לשעבר בלהקת הפלמנקו הישראלית. מחוברת לתנועה מגיל צעיר. כיום בתהליך הכשרה להוראת טכניקת אלכסנדר לשיפור היציבה והשימוש בגוף.

האמהות יגיעו יחד עם התינוקות שישהו לצידן על פופים. מומלץ עד גיל זחילה.

יש להגיע עם מגבת, בקבוק מים ונעלי ספורט – החיוך עלינו J

אין צורך בכושר, רק מוטיבציה.

ההרשמה מותנית באישור רפואי שמאשר להתאמן.

סדנה בת 5 מפגשים.

עלות: 300 ₪

כל רישום לחוג מזכה אותך בכניסת חינם אחת לטיפ-טף!

החוגים מתקיימים בקבוצות קטנות, כל הקודם זוכה!

למעוניינים יש לפנות בטלפון 072-2412888

שינוי גודל גופנים